少林寺拳法旭川東道院絵本読み聞かせプロジェクト今回は「おはよう ジャッキー」 さあさあ あさごはんですよー！ あれれ？ なるほど‼️朝ごはん、前にもご紹介しました小澤先生が仰っていましたが、「朝ごはん食べてきました。パンと牛乳👍それはは二日酔いのおやじのメニュー🥴。せめてそれにタマゴと野菜や果物を付けなさい。」私の先輩は「ご飯を食べなさい。お米は水で炊いているので、それだけでも水分が取れる。」特にこれから暑くなるので大切です。旭川も今年は去年より暑いそうです。皆様お気をつけあそばせ😘

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