四つん這いになる→体（重心）を前後に2回動かす1・2・3・4→ハイハイで4歩進む5・6・7・8→体（重心）を左右に2回動かす1・2・3・4→ハイハイで4歩下がる5・6・7・8 脊柱、肩、股関節の安定性が向上します。体の中 ...
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1976年 6月、少林寺拳法創始者 宗道臣が、北海道武道専門学校の開校を記念して、北海道に来られた際の画像第8弾です。 北海道から去る際の旧千歳空港内での様子です。奥様と仲睦まじく席に座られています。空港応接室では、初代 ...
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新春法会後の夕食会の様子です。鏡開きを兼ねてまずはお汁粉（インスタントですが）をいただき、それから持ち寄ったビーフシチュー、ハンバーガー、チキンナゲット、アレンジおにぎり、シャインマスカット等などをいただきました。皆さん ...
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新春法会の様子です。新春法会とは、みんなで新年を祝うとともに、心新たに一年の第一歩を踏み出すための行事です。 さあ今年も向上あるのみ、心身ともに強く大きく羽ばたこう！！ #豊かな人生を #仲間とともに #体と心を整える ...
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少林寺拳法では、身体と心を一緒に修行します。 本日の学科は「何のために少林寺拳法を修行するのか」です。少林寺拳法連盟が発行する会報にクイズ形式で掲載されていたので、当会報を使いながら学びました。 それは、少林寺拳法を通し ...
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