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Shorinji Kempo

準備運動でのストレッチです。二人一組で行うことで、手抜きが出来なくなるだけでなく、スキンシップともなり、その後の組手主体の修練にスムーズに移行できます。

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休憩がてら絵本読み聞かせを行いました。タイトルは「ぼく」です。「ぼく」がいろいろと好きなものを教えてくれますが、最後に一番好きなものは「ぼく」という内容です。
まずは自分のことを好きになって自分を大切にしたうえで、自分以外の人にも優しくなれることが大事だと話しました。

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「開足中段構からの蹴上」、振子突と同様に定番の練習法です。ポイントとしては①膝を胸の方に上げる②振子蹴という呼称は無いが、重心を左右に移動して蹴る③我の金的を守りながら正中線を捉える④太腿に踵が当たるぐらい引いてから復位する等が挙げられます。
足は手と違って器用ではないことから、最初は思うように蹴れませんが、繰り返し行うことで身についていきます。

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達磨祭の様子です。少林寺拳法では、失敗や困難から何度でも立ち直り、強くて優しい人間になることを目指しています。7転び8起き、99転び100起き、とにかく立ち直ることが大事です。その不撓不屈の精神の象徴が達磨であり、毎年達磨大師の命日である10月5日の前後に挙行します。

儀式の後には、ゲーム「だるまさんがころんだ」のアレンジ（オニの言ったジェスチャーを行う）とお食事会を行い、楽しくお腹いっぱいの達磨祭となりました。

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ついにエスコンフィールド北海道にデビューしました。主催者によると本施設での「Fビレッジスポーツフェスティバル」の一般参加者は約3,500人とのことです。
20のブースがある中で、少林寺拳法ブースにどれだけ来てくれるか少し心配でしたが、取り越し苦労でした。午前9時30分に始まって間もなくすると、人が途切れることなく、休憩無しで修了の午後3時まで、デモンストレーションと体験指導の繰り返しのフル稼働でした。おかげで終了後は、皆んなヘトヘトでしたが、充実感に満ち溢れました。当日は、札幌篠路道院の斉藤一輝先生と斉藤桃花先生にも参加していただき、大変ありがとうございました。

なんと、本デビュ－に札幌手稲道院長の佐藤孝利先生と札幌芝道院長の柴原実先生が前少林寺拳法連盟会長の川島一弘先生を連れてこられてしっかり見ていただき、たいへん良い思い出ともなりました。（画質が悪く分かりづらいですが、3枚目の写真の中央後方に川島先生と佐藤先生が写り込んでいますね。前日に札幌協会の研修があり、帰路の途中で寄っていただきました。）

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9月23日にエスコンフィールド北海道で開催される「Fビレッジスポーツフェスティバル」に向けての団体演武の練習風景です。当日は、さらに3人が加わり、もっと賑やかになります。
この他にも、色々なことを企画していますので、ぜひ皆さん、お立ち寄りください。

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エスコンフィールド北海道にデビュ－します。「Fビレッジスポーツフェスティバル」と称して、エスコンフィールド北海道に20種目からなるスポーツが集まり、見て体験してもらう一大イベントが9月23日（月・祝）9:30〜15:00に開催されます。 少林寺拳法ブースは、「Coca-Colaゲート」（1塁側、線路と反対側）から入館して、すぐ右側の場所です。デモンストレーション演武を見て、簡単な護身術を体験します。ぜひ皆さん、お立ち寄りください。

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少林寺拳法は、慈悲心（思いやり）と勇気と正義感の強い人間を一人でも多く育て、より良い社会を目指しています。そのため実技以外に学科もあります。
本日の学科は、少林寺拳法の特徴の一つである「拳禅一如」です。「拳」は肉体を意味し、「禅」は精神を表しています。身体と心、共にバランス良く鍛えることがとても大事です。

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単独の基本練習の中でも最も基本的な「開足中段構からの上段振子突」の様子です。重心移動が確認しやすく、左右均等にできる定番の練習法です。
ポイントは数多くありますが、主な事項としては①振子で我の正中線を躱し、相手の正中線を捉える②突く拳と反対の肩は引き、肩の入れ替えをしっかり行う③突く拳と反対の足は膝を絞って壁を作り、力が流れないようにする④床を蹴る足と拳が一本の棒になるように下半身で突く⑤両膝つま先が相手の方へ向き、逆蹴がすぐ出るようにするが挙げられます。

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身体を練るため色々な動きをウォーミングアップで行いました（本山の研修会で行われたものを真似てみました）。前後のジョギングから始まり、前後のつま先走り、左右にステップ、足を交差しながら横移動、上下で拍手しながら横移動、膝を高く上げながら前後などなど、ウォーミングアップというよりは、ハードトレーニングとなってしまいました。

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