休憩がてら絵本読み聞かせを行いました。タイトルは「のぞいてみたら」です。
お母さんとケンカして家を飛び出した女の子が、過去が見える崖の穴をのぞき、自分がどんなに望まれて生まれてきたかを知ります。
お母さんやお父さんは、子どものことを大切に思うからこそ、つい怒ってしまいます。
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連続複数法形修練の修練の様子です。上受蹴→下受蹴→下受順蹴 の順で行っています。
法形の共通点や違いを体得しながら修練を行うことができます。それにより、攻防の間合いや機会が掴みやすくなるとともに、変化への対応力が高まります。
また、なんと言っても我々（道院長）高齢者にとっては、左右行うことで脳が活性化し、認知症予防につながり、かつ持久力も養われますね。
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四つん這いになる→体（重心）を前後に2回動かす1・2・3・4→ハイハイで4歩進む5・6・7・8→体（重心）を左右に2回動かす1・2・3・4→ハイハイで4歩下がる5・6・7・8
脊柱、肩、股関節の安定性が向上します。体の中心部の動きを引き出すため、つま先を伸ばします。前後、左右に揺れるのはどちらからでも構いません。特に揺れる際には、胸、肩、腰周りを意識します。
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1976年 6月、少林寺拳法創始者 宗道臣が、北海道武道専門学校の開校を記念して、北海道に来られた際の画像第8弾です。
北海道から去る際の旧千歳空港内での様子です。奥様と仲睦まじく席に座られています。空港応接室では、初代北海道連盟理事長の亡き西内一先生、元恵庭道院長の亡き計良健夫先生、元恵庭北陽少年団の草野晃先生と記念撮影しています。
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新春法会後の夕食会の様子です。鏡開きを兼ねてまずはお汁粉（インスタントですが）をいただき、それから持ち寄ったビーフシチュー、ハンバーガー、チキンナゲット、アレンジおにぎり、シャインマスカット等などをいただきました。皆さんのおかげで、大変おいしく楽しい夕食となり、ありがとうございました。
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新春法会の様子です。新春法会とは、みんなで新年を祝うとともに、心新たに一年の第一歩を踏み出すための行事です。
さあ今年も向上あるのみ、心身ともに強く大きく羽ばたこう！！
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少林寺拳法では、身体と心を一緒に修行します。 本日の学科は「何のために少林寺拳法を修行するのか」です。少林寺拳法連盟が発行する会報にクイズ形式で掲載されていたので、当会報を使いながら学びました。 それは、少林寺拳法を通して自信と勇気と行動力を身につけ、慈悲心（思いやり）と正義感を持った本当に強い人間を目指すこと【自己確立】、そして他の人が困っている時や苦しんでいる時にそれを助け、相手の喜びを自分の喜びに変えられる人間を目指すこと【自他共楽】です。
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上からの攻撃に対して守者の受け反撃を練習するために、主に攻撃技として使う手刀打の練習の様子です。上から振り下ろすためには、肘を引き上げる必要があります。
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新年を迎え、少林寺拳法創始者 宗道臣が存命中であり、私が入門した年の機関紙を懐かしく見てみました。1974年12月1日に開催された少林寺拳法世界連合結成記念大会について、特集記事が組まれていました。
また、新年にあたり、少林寺拳法の創始の動機と目的や本質等について、改めて掲載されており、身が引き締まる思いになりました。
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練習納め演武会の様子です。昇級試験の練習を兼ねて胴を着けて行ないました。
急用で参加できない拳士の代わりは、急きょ私（道院長）が務めました。
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