子供と一緒に連続複数法形修練

2024/04/08 9:16 am

連続複数法形修練を子供と行ってみました。
まずは子供拳士が　左前上受突→右前流水蹴（後）→左前下受蹴→右前上受突→左前流水蹴（後）→右前下受蹴　引き続き私が同じ法形を6技、全部で12技を連続して行ってみました。
行ってみると分かるのですが、適度な緊張感、脳の活性化、有酸素運動、技が身体に擦り込まれる等など効果があります。特に、前期高齢者となった私にとっては、右左を行なうことで脳がフル回転し認知症予防になりそうです。