大車輪の練習 | 北広島道院

大車輪の練習

大車輪の練習風景です。まずは側転ができるようにします。側転のコツとしては①手をなるべく遠くにつく②地面についた両手の間を見る③腰と膝を曲げない④足をしっかり開く⑤勢いをつけて遠心力を利用するが挙げられます。
側転が上手に出来るようになってきたら、構えた状態から行います。着地した状態から直ぐに反撃の突き蹴りができれば、完成です。

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