今年もエスコンフィールド北海道で開催された「Fビレッジスポーツフェスティバル2025」に参加して来ました。
午前9時30分から午後3時まで、デモンストレーションと体験指導を繰り返し、とても充実した1日となりました。参加した皆さん、長時間に渡り、大変お疲れさまでした。
画像は少年組演武、少女大人組演武のデモンストレーションの様子です。
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相手と間合いが近いときの蹴り反撃には、逆蹴が効果的です。蹴りは突きの3倍の威力があると言われていますが、足は手より不器用なため、より一層繰り返し練習する必要があります。
中段の位置にしっかり当てる感覚を養うために胴を使っています。
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両手両足を伸ばし、仰向けになる。両手は頭の上で合わせる→1・2片方に一周寝返りをする→3・4両手両足を浮かせ、丸くなる→5・6・7・8反対側も同様に行う。
正中軸の学習につながります。うつ伏せになる時は手足を浮かせてください。
まだまだ、私も含めて「鉛筆」になりきれていませんねぇ。
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今年もエスコンフィールド北海道で見て体験してもらう「Fビレッジスポーツフェスティバル」が開催されます。昨年に引き続き、約20種目のスポーツとともに少林寺拳法も参加します。
少林寺拳法は9月28日（日）9:30〜15:00、ブースは昨年と同じくCoca−Colaゲート（1塁側、線路と反対側）から入館して、すぐ右側です。
デモンストレーションを見たり、簡単な護身術を体験します。ぜひ皆さん、お立ち寄りください。
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1976年 6月、少林寺拳法創始者 宗道臣が、北海道武道専門学校の開校を記念して、北海道に来られた際の画像第7弾です。
千歳市の支笏湖でのバーベキューの後に創始者を囲んで記念撮影です。幼児を抱える創始者から優しさがにじみ出ています。
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最近、体幹力アップに効果があるJCCA（日本コアコンディーショニング協会）が考案した「コアキッズ体操」を取り入れています。赤ちゃんが生まれてから立ち上がるまでの発育発達をエクササイズにした体幹トレーニング体操であり、9つの動作があります。柔軟性、バランス力アップにも繋がります。
壱ノ型（鬼滅風に）は、インナーユニットを活性化させる「グーパー」です。膝を曲げて仰向けになる→1・2・3・4「グー」で両手両足を浮かせ丸くなる→5・6「パー」で両手両足を浮かせ広げる→7・8「グー」で再び丸くなる
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少林寺拳法は護身の技術であるため、まずは攻者の攻撃ありきです。鋭い攻撃に対して受け反撃を練習することにより、守者の技術が磨かれていきます。
画像は、攻撃の中でも多く使われる上段逆突の練習の様子です。当てる感覚を養うためにミットを使っています。
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久々に絵本読み聞かせを行いました。タイトルは「コーネリアス」です。
初めて立って歩いたワニ（コーネリアス）は仲間から相手にされません。でも、立ちたかったのです。みんながやっていないことをやってみたかったのです。
ベンチャー精神が、社会を変革し、進化させていきます。
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1976年6月、少林寺拳法創始者 宗道臣が、北海道武道専門学校の開校を記念して、北海道に来られた際の画像第6弾です。 千歳市の支笏湖でのバーベキューの後に湖畔を散策している様子です。案内しているのは、元恵庭道院長の亡き計良猛一先生です。前北広島道院長の前田勝夫先生も同行していますね。
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先日、少林寺拳法北海道大会に出場してきました。出場を決意し、出場に向け修練を重ね、そして本番、たくさんの人の前で、堂々と演武を行い、二組とも見事予選を通過しました。
大会に出場する意義はいろいろありますが、なによりも大会を通じて、大きく進化したことが、最大の成果です。
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